Category Archives: Conditioning

Saludo al Sol  – Surya Namaskar

  El Saludo al SOL. Es una secuencia de movimientos que se utiliza en la practica de ASANA de Yoga para calentar el cuerpo y prepararlo para ir a posturas (ASANAS) más profundas. Es la secuencia de posturas más sencilla que el practicante puede comenzar a seguir para ir desarrollando una practica personal y que…
Read more