Category Archives: Fitness

Saludo al Sol  – Surya Namaskar

  El Saludo al SOL. Es una secuencia de movimientos que se utiliza en la practica de ASANA de Yoga para calentar el cuerpo y prepararlo para ir a posturas (ASANAS) más profundas. Es la secuencia de posturas más sencilla que el practicante puede comenzar a seguir para ir desarrollando una practica personal y que…
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Batido Velde

  Mi mamá es Cubana… “ñoooo pal carajo, tremendo lío”, ¡diría ella! Comienzo a escribir mencionando esta parte de mi historia, porque es la que recalca que todo se puede si uno realmente quiere… Yo no siempre fui una “persona saludable” de niña no necesariamente me gustaban las frutas y mucho menos los vegetales, de…
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Movilidad en la Selva de Concreto

                                Creo que lo más importante en cualquier situación es como las cosas nos hacen sentir. Es como los momentos nos hacen reaccionar y en como se integran las experiencias que vivimos. Lo más importante es escucharse a uno mismo.…
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